１年中紫外線対策をとっている私でも、特に注意が必要な季節に入りました。

紫外線（ＵＶ）は波長の長さで「ＵＶ－Ａ」と「ＵＶ－Ｂ」「ＵＶ－Ｃ」に分けられます。

（地表に届くのはＡ波とＢ波）

ＵＶ－Ａは波長が長く、真皮まで到達し肌を黒くさせ、慢性的に浴び続けると

シワやたるみなどの老化を引き起こす原因となります。

やっかいなことに窓ガラスを透過するので、光線過敏症の方は屋内でも予防が必要です。

ＵＶ－Ｂは波長が短く、真皮まで到達しないため肌を赤くさせ、

シミやそばかす、乾燥の原因となります。

Ｂ波は窓ガラスに吸収されてしまうので、屋内では問題ありません。

対策としてまず挙げられるは、日焼け止めを塗ること。

汗をかいたら塗り直すことがポイントで、

特に顔は、鏡を見ないと塗りむらが出来てしまうので、鏡を見ながら塗るのがお勧めです。

肌の露出をさけることも大切ですが、暑い季節は紫外線対策効果のある衣類を選ぶのが

良いと思います。

日傘や帽子、サングラスなども使うとより効果的です。

日焼けは、Ⅰ～Ⅵまでのフォトスキンタイプで分類しますが、

日本人はおよそⅡ～Ⅳにあたるそうです。

タイプⅠは「常に赤くなり決して皮膚色が濃くならない。」

タイプⅡは「常に赤くなりその後少し皮膚色が濃くなる。」

タイプⅢは「時々赤くなり、必ず皮膚色が濃くなる。」

タイプⅣは「皮膚色がとても濃い。」

その内、皮膚がんのリスクがあるのはⅠとⅡに属する色白の人で、

ⅠとⅡに当てはまる人は老若男女、季節を問わず紫外線対策をとっていただきたいと

考えている今日この頃です。

 

＊写真は善光寺の六地蔵です。

いつもありがとうございます。　　ＷＯＣＮ　ふりはた

安部先生の公開講座まで、あと６８日！